米倉涼子さんのダイエット
米倉涼子さんがエステサロンのＣＭで
美しい身体を披露したのは記憶に新しいところ。
女性らしいボディラインは
エステとピラティスでつくられています。
ピラティスは筋トレより
身体能力をよく知ることができるそうです。
左右のバランスが悪い、重心がとれてない…など。
インナーマッスルを鍛えるので
姿勢の美しさが自然に手に入るとか。
しかし多忙を極める米倉涼子さんは定期的にレッスンに通うのは無理。
それゆえストレッチは空き時間にこまめに取り入れているそうです。
「意識的というより無意識にやっているかも」とは本人談。
さらに、自分ではあの見事な脚線をきれいだと思っていないとも言います。
あえて自分のコンプレックスがあるとことを出すことで、
それを克服しようとする「見せるダイエット」も実践しています。
甘いものや肉類が大好きという米倉涼子さんは
自分では太りやすい体質だと話してます。
しかし食べた分は必ず体を動かすように心掛けているとか。
無理していればダイエットは長続きしないことを
米倉涼子さんはよく知っているようです。