梅宮アンナさんのダイエット

梅宮アンナさんがファッションモデルの代名詞だった時代がありました。
どんな服でも着こなし、女子大生やOLの憧れを集める彼女。

そんなアンナさんでも妊娠、出産を経て28キロも体重が増加。
痩せているということが前提で頼まれるモデルの仕事は激減し、
メンタルな部分でもダメージは大きかったことでしょう。

「80キロ近い体重では運動は無理」と体感したアンナさんは
まずマイクロダイエットを朝晩二回取り入れ、
徐々に体重を落としてから有酸素運動を始めたと言います。

仕事や育児でジムに通う時間がない分、普段はタクシーに乗るところも歩く。
生活の中で地道なウォーキングをするダイエットは
努力と執念の賜物です。

ウォーキングとマイクロダイエットを取り入れたダイエットで、
3年間かけて約50キロまで落としたそうです。

アンナさんはダイエットを始める女性に向けて
「自分がどうなりたいのかをイメージし、欲望に打ち勝つことが大切」と
あるインタビューで語っています。

いかにして自分に打ち勝つか、それを自身で決めること。
「昨日は食べ過ぎたから、今夜は控えめにしよう」という調整をして
食欲のコントロールを自分で出来るようになれば
ダイエットが長続きするという結論に至ったようです。

モデルとしてのプライド、強い意志が
ダイエットを成功に導いたといえるでしょう。

梅宮アンナも選んだマイクロダイエット
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