杉本彩ダイエット | 芸能人のダイエット

杉本彩さんのダイエット

杉本彩さんは年齢を超越した妖艶さで
この世に二人といない個性が輝いてます。
ダイエットの目標にしたいパーフェクトボディは
女性の憧れの的でもありますよね。

杉本彩さんの恵まれたプロポーションは
ダンスやトレーニングで作られてます。

テレビ番組の企画で始めた社交ダンスは
全日本コンテストに出場したほどの技術力です。

最近ではDVDエクササイズの「コアリズム」を絶賛しています。
コアリズムは女性ダンサーがインストラクターをするダイエットDVD。
腰を振る動作が主流で、まず下腹部の肉が落ちるそうです。
次に腰のくびれが現れて、腹筋に縦の筋肉が現れるそうですよ。

杉本彩さんはこの三つのステップを踏むことで、
セクシーなボディラインが出来ると話しているのです。
コアリズムをマスターすると、ラテンダンスが踊れるまでになるみたいです。

そのほかにも加圧トレーニングを月に2回やっているといいます。
加圧トレーニングは、腕や腿に専用ベルトを装着して
血管に圧力をかけた状態でトレーニングを行います。

短時間で脂肪燃焼、筋力アップがはかれるので
プロのアスリートのトレーニングに採用されている方法です。

青汁も欠かさず飲んでいるという杉本彩さんですが、
体を動かすダイエット法が彼女にはベストのようですね。