仲間由紀恵さんのダイエット法
仲間由紀恵さんをテレビで見ない日は
ないかもしれません。
好感度と演技力が比例する実力派の女優は、
どんなダイエットをしてるのでしょうか。
仲間由紀恵さんは食への執着が薄く、
野菜とスープがあればそれで満足だそうです。
おかずがあれば大丈夫で、
白いご飯がなくても平気と話してます。
お茶は毎日ウーロン茶を愛飲していて、
甘いジュース類はあまり好きじゃないみたいです。
体力作りのためにはジム、ゲルマニウム温泉に行ったり
乗馬クラブに通ってるといいます。
乗馬はリフレッシュも兼ねているそうで、
1回あたり3時間も乗っているそうです。
馬に乗ると普段使わない筋肉が鍛えられ、背筋が伸びるとか。
仲間由紀恵さんはダイエットらしいダイエットをしているように感じませんが、
好きなことをダイエットに結びつけて
楽しく体型維持をしていることがわかりますね。
