小雪さんのダイエット法

モデルの小雪さんは均整の取れた身体、
日本人的な美しさをもつ女性。
小雪さんは特にダイエットやハードな運動はしていないそうですが、
一時期コアリズムにはまっていたそうです。


小雪さんが細身をキープしている理由は、
小さいころからの家庭環境が影響しています。
自然志向の母親が庭のヨモギ、ビワの葉などに鉄分を入れて
煮出したお茶を愛飲。 当然、小雪さんも飲んでいたと思われます。

冷蔵庫の飲み物はオレンジジュースと牛乳しか入ってなかったとか。
幼少の時から玄米食に慣れ親しみ、
体に良いものだけを選んで摂ってきたみたいです。

大人になってからの朝食は野菜のたくさん入った味噌汁、
カスピ海ヨーグルト、大豆製品を欠かさず食べるそうです。
バランスのとれた食事を３食きちんと食べる、
ダイエットの王道とも言える食生活ですね。

お風呂で体を洗うときにはスポンジやタオルは使わないそうです。
肌が傷つくので手だけで洗っているというスキンケアも徹底しています。
やはり美しい人は日頃の心がけが違うのでしょうか。

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