小池栄子さんのダイエット法
結婚を機に、ますます美しさに磨きをかけている小池栄子さん。
タレントに留まらず女優の才能も発揮する芸能人の一人です。
小池栄子さんは普段からダイエットを意識した食生活を送ってます。
毎日欠かさず食べるものは、バナナとカスピ海ヨーグルト。
バナナには血液をさらさらにする効果があり、食物繊維が豊富です。
カスピ海ヨーグルトは腸をきれいにして便秘を防ぎます。
外食はできるだけ控え、野菜と鶏肉の水炊きなどで食べることが多いといいます。
お弁当はご飯を半分残すそうです。納豆を持参する日もあるとか。
さらに小池栄子さんは家にお菓子類を買い置きしないことにしているそうです。
洋服は普段から身体にフィットするものを選んで着ています。
ベルトも一つ上のサイズでとめることにしているそうです。
小池栄子さんのダイエットは、日々の小さな努力を積み重ねた結果ですね。