神田うのさんのダイエット法
ファッションデザイナーとしても活躍する
神田うのさん。
神田うのさんの抜群のスタイルは
幼少の頃から習っているバレエが
大きく影響しているという話は有名ですね。
彼女はそのスタイルを維持するために
食べ物にも気を使ってます。
神田うのさんの朝食に欠かせないのは、
数種類の野菜をミキサーにかけたジュース。
バリエーションは様々で、ほうれん草をメインにしたグリーンジュース、
バナナ、パプリカなどを入れたイエロージュース、
トマトやリンゴを入れたレッドジュースなど。
その日の体調によってレシピを工夫するそうです。
野菜ジュースに含まれるいろんな種類のビタミンは、
老化物質をよせつけないパワーがあります。
体調に合わせて配合メニューを変えるのも効果的だと思います。
そして独特の入浴法は日本酒を入れたお風呂で、20～30分の半身浴。
これが疲労回復と美肌にもつながるというのです。
しかもその量は一升！なんと贅沢なダイエット法なのでしょうか。
入浴後はバレエ式のストレッチで全身の筋肉をほぐすそうです。
リラックス・リフレッシュ方法を味方につけている神田うのさん。
だからこそいつも美しいのでしょうね。
