IKKOさんのダイエット
美のカリスマと呼ばれるIKKOさん。
メークやダイエット情報を発信する仕事柄、
新しいダイエットに次々と挑戦しています。
IKKOさんのダイエット方法の中には
意外にも普通の人が真似ができるものが
たくさんあります。
最近話していたものでは酸素ダイエット、
シモン茶、フラダンス、
セルローラーによるマッサージetc…。
シモン茶は食物繊維が豊富なお茶。
ダイエットだけでなく美肌にも効果的です。
IKKOさんは料理にも使っているそうですよ。
セルローラーは、凸凹のついたマッサージローラー。
これで太腿や二の腕など、ぷよぷよが気になる所にローラーを転がします。
IKKOさんは入浴中にシャワーをあてながらやってるそうですが、
暇な時はふくらはぎにもローラーを転がしてたので
美脚がつくられたと話しています。
テレビでIKKOさんが紹介したのと同じローラーは
大人気で順番待ちだそうです。
でも形が似てる商品はたくさんあるので、
効きそうなものを選んでやってみる価値はありますよ。
また、かつて太っていた頃は朝夜2回、
1時間半ずつのウォーキングも欠かさなかったといいます。
IKKOさんが美容師として活躍していた頃は
ストレスや不安にさいなまされ、
パニック障害にもかかってしまったそうです。
このストレスを解消できたのもウォーキングだったといいます。
精神的に安定するようなダイエット方法を選んだのも
成功のカギといえるでしょう。