IKKOさんのダイエット

美のカリスマと呼ばれるIKKOさん。
メークやダイエット情報を発信する仕事柄、
新しいダイエットに次々と挑戦しています。

IKKOさんのダイエット方法の中には
意外にも普通の人が真似ができるものが
たくさんあります。

最近話していたものでは酸素ダイエット、
シモン茶、フラダンス、
セルローラーによるマッサージetc…。

シモン茶は食物繊維が豊富なお茶。
ダイエットだけでなく美肌にも効果的です。
IKKOさんは料理にも使っているそうですよ。

セルローラーは、凸凹のついたマッサージローラー。
これで太腿や二の腕など、ぷよぷよが気になる所にローラーを転がします。

IKKOさんは入浴中にシャワーをあてながらやってるそうですが、
暇な時はふくらはぎにもローラーを転がしてたので
美脚がつくられたと話しています。

テレビでIKKOさんが紹介したのと同じローラーは
大人気で順番待ちだそうです。
でも形が似てる商品はたくさんあるので、
効きそうなものを選んでやってみる価値はありますよ。

また、かつて太っていた頃は朝夜2回、
1時間半ずつのウォーキングも欠かさなかったといいます。

IKKOさんが美容師として活躍していた頃は
ストレスや不安にさいなまされ、
パニック障害にもかかってしまったそうです。
このストレスを解消できたのもウォーキングだったといいます。

精神的に安定するようなダイエット方法を選んだのも
成功のカギといえるでしょう。

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