安室奈美恵さんのダイエット法
小顔、ロングヘア、細い手足…
安室奈美恵さんはリカちゃん人形が
人間になったような感じですね。
出産後も10代の頃のプロポーションをキープ。
トレンドセッターとしての魅力は
変わりなく健在です。
安室奈美恵さんは産後ダイエットとして
腹筋トレーニングと有酸素運動を
複合的に行ったそうです。
それから体型の変化に応じて矯正下着を選び、
ストレッチや軽めの運動を心掛けたともいいます。
食事を規則正しくとれない時は、サプリメントで栄養を補っていたみたいです。
また美脚を保つためのダイエット方法として、
安室奈美恵さんはかなり小さいサイズのタイツで
ダンスレッスンに臨んでいるようです。
それで痩せるようであれば、さらにサイズダウンするとか。
あるイベントでプロポーションの秘訣を尋ねられた際は
ビリーズブートキャンプに入隊、無事に卒業したと回答したそうです。
ビリーはかなりハードなダイエットですが、真面目にこなしていけば
安室奈美恵さんのようなプロポーションも夢ではないような気になりますね。